E-book

Retrouve énergie & forme en 3 mois — sans y passer 2h par jour

Le programme FL-FIT Family Training est un e-book simple et efficace, avec des séances courtes mais intenses, spécialement conçues pour les parents et actifs qui n’ont jamais le temps.

– Sans matériel — à faire à la maison
– 25 minutes max par séance
– Format simple, motivant & structuré
– Menus sains + planning hebdomadaire inclus (pour t’inspirer au quotidien)

📘 Ce que tu reçois :

✔ séances guidées (HIIT + mobilité / Pilates)
✔ Des conseils pratiques pour garder la motivation
✔ Des idées de menus équilibrés — simples et réalistes
✔ Accès immédiat après achat (lecture + téléchargement des éléments autorisés)

À qui ça s’adresse ?

👉 Aux parents et actifs au planning chargé,
qui veulent reprendre le sport sans y passer 2 heures par jour,
tout en gardant une alimentation simple et équilibrée.

Pourquoi ce programme fonctionne ?

Parce qu’il est pensé pour le vrai quotidien : fatigue, enfants, boulot, manque de temps.
Des séances courtes, réalisables… mais efficaces.

Pourquoi j'ai créé ce programme

Je suis comme toi : travail, famille, manque de temps…
J’ai créé ce programme parce que je voulais une solution simple et efficace — pas passer 2h à la salle.